Svaki disk se sastoji od tvrdog omotača (fibroznog prstena) i želatinoznog jedra. Nekada je dovoljan samo jedan nepažljiv pokret da bi se oštetio fibrozni prsten.
Kroz oštećenje ili pukotinu tečnost ističe iz jedra i dovodi do uklještenja nervnih završetaka kičmene moždine. Sam disk od pritiska pršljenova, kao vazdušni balon se ispupči. Tako dolazi do diskus hernije.
Šamilj Aljautdinov, koji se susreo u svojim 30-tim sa ozbiljnom povredom kičmenih pršljenova nije se predao već se potpuno posvetio svom zdravlju. Tako je nastao kompleks vežbi, koji je bukvalno pomogao ovom čoveku da ponovo stane na noge (iako su ga lekari već smatrali invalidom).
Vežbe za kičmu i pršljenove
Diskus hernija izaziva ne samo bol u leđima nego i pojavu drugih simptoma, na prvi mah ne povezanih sa kičmom: glavobolju, probleme sa želucom, bubrezima i jetrom.
Bolest je moguće odstraniti na dva načina: operacijom ili pomoću specijalnih vežbi. Posle detaljnog proučavanja kičme i uzroka pojave diskus hernije Šamilj Aljautdinov je odabrao drugi način.
Pogledajte video u kome poznati duhovnik govori o svom isceljenju i pokazuje vežbe za lečenje diskus hernije
Treba napomenuti i to, da je ova metoda lečenja strogo individualna i zbog toga, pre početka vežbanja potrebno je konsultovati se sa lekarom.
Zapamtite: gipka kičma je zdrava kičma! SAMO sa 2 vežbe rešite se uklještenog nerva.
Vežbe za leđa Šamilja Aljautdinova su najbolja prevencija od osteohondroze, diskus hernije i drugih povreda. Ove vežbe odlično jačaju mišićni korset i istežu intervertebralne zglobove.
