Hormoni štitaste žlezde čine 65% joda. Sa nedostatkom joda u telu, štitna žlezda se povećava, pokušavajući da nadoknadi i proizvede potrebnu količinu ove supstance. Međutim, to se dešava već u kasnijim fazama bolesti...
NEDOSTATAK JODA
Veoma je važno da znate nivo joda u telu. A to se može učiniti jednostavnim testom kod kuće.
- Uveče pomoću pamučnog brisa nanesite 3 trake joda na zglob: tanke, malo deblje i najdeblje.
- Ako ujutro na koži ne vidite trag od sva 3, obavezno kontaktirajte endokrinologa da napravi tačne analize i prepiše potrebne jodne preparate.
- Ako je ostala samo 1 deblja linija, preispitajte svoju ishranu. Dnevna norma joda sadržana je u 100 g morskih algi, njima su bogate i jetra bakalara, morska riba, škampi, jaja i suve kajsije.
- Ako je nestala samo najtanja linija, vaše zdravlje je u opasnosti.
Konzumiranje jodirane soli je najjeftiniji i najpristupačniji način za sprečavanje hipotiroidizma.
Znajte da je jodirane so pogodna samo za začinjavanje hladnih jela. Ova so je beskorisna ako se dodaje vrućoj hrani i koristi za konzerviranje.
Probajte ovaj jednostavni test i saznajte da li je sve uredu sa vašim zdravljem. Takođe ga možete preporučuti i drugima.
